Müzikalite, ritim ve eğlencenin buluştuğu Solo Jazz Dans Atölyesi, bir partnere ihtiyaç duymadan özgürce dans etmenizi sağlıyor! Enerjik figürler, akıcı hareketler ve caz müziğinin eşsiz ritmi eşliğinde dans etmeyi öğrenirken, aynı zamanda eğlenceli ve dinamik bir atmosferin parçası olacaksınız. Kendinizi ritme bırakın ve dansın özgürlüğünü keşfedin!
ÖğrenmeHızlanan yaşamın yüzeyselliğinde dağılan algımızı, yavaşlayarak hislerde derinleşmeye davet edeceğiz. Kendimizi sürece bırakmanın gücünü hatırlayarak, nefes ve beden duyumlarıyla her an yeniden bağ kuracağız. Var olma halinin hafifliğini deneyimleyeceğimiz bu sade ve derin pratiğe kalbinde çağrı hisseden herkes davetlidir.
ÖğrenmeEl emeğiyle yaratmanın keyfini keşfedin! Mine, metal kil, mum modelleme ve ajur kesim atölyelerinde kendi takınızı tasarlarken hem geleneksel teknikleri hem de modern yorumları deneyimleyin.
ÖğrenmeHamile yogası, anne adaylarının bedenini, zihnini ve duygularını doğuma hazırlarken hamilelik sürecindeki değişimlere uyum sağlamalarına yardımcı olur. Rahatlatıcı pozlar ve nefes çalışmalarıyla stresi azaltır, uykuya geçişi kolaylaştırır ve doğumda ihtiyaç duyulan güç ile esnekliği destekler. Grup derslerinde anne adayları, benzer süreçlerden geçen diğer annelerle bir araya gelerek paylaşım ve destek dolu bir ortamda pratik yapar.
Öğrenme